Positief denken

Positief denken vernevelt de hersenen Dat is een sterke en voor sommigen, een provocerende uitspraak. Positief denken is hip. Zeker zal deze uitspraak bij de een of andere en afwijzend gevoel naar boven halen. Met veel moeite en over een lange periode hebben wij geleerd positief te moeten denken. En dat hebben velen letterlijk genomen. […]

Ongelukkig van jezelf?

Ongelukkig zijn is een gewoonte. Ongelukkig van jezelf zijn komt niet zomaar in je op. Alweer van die dagen waar niets loopt zoals je het graag wil? Je werk boeit je niet, je partner interesseert je niet meer. Te veel uit elkaar geleefd, geen gemeenzaamheden waar je plezier uit haalt. Echt balen. Waarom in Gods […]

Spanning in je lijf

Spanning in je lijf kan verschillende oorzaken hebben. Ik wil mij hier met de spanning bezighouden die door stress en angst worden veroorzaakt. Angst en stress hangen nauw met elkaar samen en kunnen niet zonder elkaar zijn. Angst veroorzaakt stress en stress op zijn beurt bevordert angsten. Er is dus geen stress zonder angst ook […]

Overgangsklachten

Het valt niet mee om te herkennen wat er aan de hand is. Overgangsklachten kunnen makkelijk met burn-out verwisselt worden. Als ik via internet na overgangsklachten zoek krijg ik een lijst van mogelijke klachten: Opvliegers Stemmingswisselingen Depressiviteit Concentratieproblemen Innerlijke onrust Hartkloppingen Prikkelbaarheid Hoofdpijn Gewrichtsklachten Slapeloosheid En als ik na burn-out google krijg ik bijna dezelfde […]

Gedachten zijn machtig

Gedachten bepalen wat je beleefd. Ja, zeggen vele mensen, ik wist het al en doelen hiermee op bepaalde gebeurtenissen. Ze verwachten gewoon dat het gaat zoals zij het al hebben bedacht. Ik denk hierbij aan een situatie, die de meeste van ons zeker al hebben beleefd. Men heeft te weinig geld of is werkloos (of […]

Eigen verantwoording – gezondheid

Gezondheid is het allerbelangrijkste in het leven van bijna elk mens. Er zijn maar weinig mensen die veel geld nog voor gezondheid zetten. Eigen verantwoording voor gezondheid. Door de verhoging van mijn zelfvertrouwen en eigenwaarde gevoel heeft zich mijn kijk op mijn eigen verantwoording voor mijn gezondheid nog meer versterkt. Ik had in de loop […]

Moeten! Alles moet en nu meteen.

Moeten op het mobieltje te kijken blijkt net een ziekte, een verslaving, te zijn. Moeten! Alles moet en nu meteen. En het moet tegenwoordig vooral niet te moeilijk worden. Moeten – dat woord bestaat al heel lang in ons woordenschat. Het geeft de indruk van ‘verplicht zijn aan’ aan. Of dat het noodzakelijk is. Wij […]

Uitnodiging voor een interview op tv

Uitnodiging (-en) om aan een tv-programma deel te nemen, krijg men niet elke dag. Ik wil graag over mijn ervaringen berichten die ik heb opgedaan tijdens het proces van uitnodiging, over opnames tot uitzending. Op een dag werd ik gebeld door een vriendelijke vrouw, die mij vertelde hoe interessant zij mijn website vindt. Mijn persoonlijk […]

Onderbewustzijn vs. Bewust-zijn

Onderbewustzijn of Bewustzijn – Wie of wat bepaald ons leven? Maken we het eens duidelijk: Het onderbewustzijn is vele malen krachtiger dan het bewustzijn. Informatie die wij bewust opnemen: ca. 5% (40-bits processor, zeg maar) Informatie die wij onbewust registreren: ongeveer 95%. (40 miljoen-bits processor). Ons onderbewuste leidt tot onze werkelijkheid. Het omvat alle niet […]

De wet van aantrekking

Aantrekking – een kracht die inmiddels wel bijna iedereen kent. Toen ik de eerste keer iets van de wet van aantrekking gehoord heb was ik overtuigt hier moet ik meer van weten. Ik kocht de dvd en een paar boeken en begon ermee te werken. Er gebeurden daadwerkelijk verrassende dingen. Ik was enthousiast en had […]

Plezier en vreugde

Plezier hebben is anders dan Vreugde ervaren. Als puber en ook als jonge vrouw had ik gewoon nog veel plezier. Ik wist over het algemeen wat ik graag deed en waar ik blij van word. En ik denk zo gaat het velen. Wij hebben veel plezier hoofdzakelijk in ons jonge jaren. Plezier in de feestjes, […]

Omgaan met ‘negatieve’ emoties

Omgaan met ‘negatieve’ emoties En plotseling is alles anders. Het was een behoorlijke schrik en de emoties schoten in de hoogte. Op een dag eind april zakte ineens mijn man voor het toilet samen, braak bijna zijn ziel uit het lijf en kon gewoon niet meer overeind komen. Toen hij van boven naar beneden kwam […]

Blinde vlekken

Blinde vlekken Iedereen heeft deze zogenaamde blinde vlekken. Bijna iedereen kent het wel. Je hoort van anderen wat voor mooie eigenschappen je hebt en waar je sterken liegen. Alleen, jij hebt er geen oog voor, je kan ze niet zien. In de psychologie noemt men dit ‘blinde vlekken’. Blind gewoon daarom, omdat wij bepaalde eigenschappen, […]

Gezondheid

Gezondheid is de norm. Al als kind leren wij niet gezondheid kan blijvend zijn, nee, wij leren ziek worden is normaal en behoort bij het leven. En dat gezondheid onmogelijk een leven lang te behouden is. Wij horen als kinderen veel over ziektes maar leren niets over gezondheid. Wij zouden heel anders omgaan met ziektes […]

Liefde en de kringloop van het leven

Liefde en de kringloop van het leven De betekenis van het leven is volgens mij liefde, maar wat is liefde? Als ik aan liefde denk, aan iets of iemand waar mijn liefde naar toe gaat, heb ik van binnen een prachtig, warm en blij gevoel. Liefde betekent voor mij de vrijheid zichzelf een gelukkig en […]

Voorstellingskracht

Voorstellingskracht Vandaag wil ik graag iets vertellen over voorstellingskracht. Zeker kent iedereen de zin ‘wat ik mij kan voorstellen, kan ik ook bereiken’. En dat is waar. Maar hoe komt het dan, dat maar heel weinig mensen echt dát leven wat ze echt willen? Omdat wij niet meer weten wat wij in dit leven wilden, […]

Oordelen is vergelijken

Oordelen = vergelijken Ik ken er niet een, die er niet tenminste af en toe gaat oordelen. Het flapt zomaar je mond uit zonder er echt bij stil te hebben gestaan. Maar het zegt ook iets over jezelf. Je hebt het vast weleens gehoord. ‘Hoe jij oordeelt over anderen laat zien hoe je over jezelf […]

Depressie of burn-out ?

Ben je (misschien) al in een burn-out of depressie ? Ik was bijna mijn hele leven depressief en zelfs een tijdje in een burn-out. Ik was mij hiervan absoluut niet bewust. En als erover gesproken wordt, was ik overtuigt dat ik niet bij deze mensen behoorde. Nee, hoor. Alles goed bij mij. Ook voelde het […]

Zelfvertrouwen versterken

Eerlijkheid, vriendelijkheid en succes  – ter versterking van je zelfvertrouwen De meeste mensen zouden graag meer zelfvertrouwen willen. Maar dan is het pijnlijk, als men voortdurend aan de eigen vaardigheden gaat twijfelen. Als men niets aan durft. Als je wel meer zelfvertrouwen wilt, zijn er mogelijkheden die ik je hier wil voorstellen. Ik denk, om […]